就寝前に取り入れよう!睡眠の質を高める方法を総まとめ
こんにちは。ユージーン(@Eugene_no2)です! 私は以前、睡眠時間を削ってまで働き、挙句の果てに体調を…
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こんにちは。ユージーン(@Eugene_no2)です! 突然ですが、私は歯医者さんに通うのが大っ嫌いです!でも…
こんにちは。ユージーン(@Eugene_no2)です! わたしは数年前、パソコンやスマホから出るブルーライトか…
こんにちは。ユージーン(@Eugene_no2)です! わたしもそうなのですが、寝ながらスマホ(夜寝る前に見る…
こんにちは。ユージーン(@Eugene_no2)です! 突然ですが、皆さんはパソコンやスマホの液晶の明るさ(輝…
こんにちは。ユージーン(@Eugene_no2)です! わたしは適応障害で休職してから、ストレス対策も兼ねて、…
こんにちは。ユージーン(@Eugene_no2)です! 私はふだん、寝るときにアイマスクを使っているのですが、…
こんにちは。ユージーンです。 今回は、私がお気に入りのテレビ番組の紹介です。 私が最近お気に入りの番組は何かと…